瞑想にっき

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20分

 

今日は身体がふらふらした瞑想だった

意識はちゃんとあるんだけど、ときおり「ぐらっ」と身体が大きくゆれるんだよね

 

そういうときは意識が散漫してるんでしょう

持ち直そうとチャレンジしたけれど同じだったので、20分くらいで切り上げ。

 

こんな日もあるさ〜