瞑想にっき

２５分

今日はタイマーできっかり３０分やりたい気分

落ち着いた、深い呼吸で瞑想できた

そうしたら「これだ」と思うビジョンがぱっと浮かんできて

いてもたってもいられなくなり、２５分で終了